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減量特化プログラム。食事指導、週1チェック、LINEで質問可能。有酸素運動を習慣化。
脂肪燃焼+食習慣定着。トレーニングメニュー提供、週5筋トレ+有酸素で効率的に減量。
体質改善+筋肉増強。個別プログラムで食事と運動を最適化し、理想の体型を定着。
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東京都出身、米国カリフォルニア在住。
FWJ/NPCメンズフィジークのアマチュア選手としてIFBBプロになることを目指す。
本業である、ITコンサルタントとして日米にて数々のグローバルシステム導入プロジェクトを成功に導く。
ITで培ったデータ分析能力をパーソナルトレーナーにも活かす。
伝説のボディビルダー山岸秀匡選手の現役復帰に触発され40歳からボディメイクを始める。
ジムに通い始め約1年でFWJメンズフィジークの大会で優勝。
米国NPCの大会でも多数カテゴリで入賞。
大会実績
- 日本 FWJメンズフィジークトゥルーノービス 優勝
- アメリカ ラスベガス NPCメンズフィジークオープン 2位
- 日本 FWJメンズフィジークマスターズ40+ 3位
- 日本 FWJメンズフィジークビギナー 3位
- アメリカ ラスベガス NPCメンズフィジークマスターズ 3位
- アメリカ ラスベガス NPCメンズフィジークトゥルーノービス 3位
40歳男性、何年も独自で食事管理してきたがなかなか体が変わらず。6か月の徹底的な食事管理、トレーニング、そして有酸素運動で大幅な体質改善と引き締まった体を手に入れました。
期間:6か月
体脂肪 28%→4%(マイナス24%)
体重 113㎏→89キロ(マイナス24キロ)
41歳女性、普段あまり運動をしない方でしたが、1か月短期プログラムで有酸素と食事管理を中心に3キロの減量に成功。
1か月なので大きな変化はわかりにくいですが、全体的に引き締まった体になった印象です。
期間:1か月
体重 62㎏→59キロ(マイナス3キロ)
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